Aprenda a fazer um delicioso frango crocante em apenas 15 minutos
Pensar nas refeições pode ser um autêntico calvário, mas não depois de ler esta receita da nutricionista Sara Venâncio. Depois de experimentá-la, não quererá outra coisa.
Ingredientes
2 peitos de frango
Alho em pó q.b.
Sumo de 1 limão
1 colher de sobremesa mostarda
1 colher de sobremesa mel
Corn flakes
Salsa picada
1 ovo
Sal
Pimenta q.b.
Modo de preparação
1- Comece por temperar os peitos de frango com sal, pimenta e alho.
2- Misture o sumo do limão com o mel e a mostarda, deite sobre os peitos de frango e misture bem.
3- Aloure o frango de ambos os lados em lume forte.
4- Pique grosseiramente os cornflakes e misture-os com a salsa picada.
5– Bata o ovo, mergulhe o frango no ovo e, de seguida, na mistura dos cornflakes.
6- Leve ao forno pré-aquecido, a 180ºC, por 15 minutos.
