Gastronomia
Sumo rico em Colágeno
joaquimjose
Jul 30, 2022
Uma bebida que pode ser consumida no pequeno-almoço, no lanche da manhã ou no lanche da tarde.
Por: Joaquim José
Este é um sumo rico em colágeno, feito não apenas com abacaxi e espinafre. Uma sugestão do Plano Emagrece, página especializada em nutrição e estilo de vida, com os ingredientes certos, o modo de preparo é tão simples, que não é difícil de fazer.
Bom apetite!
Ingredientes:
- 1 pedaço de abacaxi (50g)
- 1/2 chávena de espinafre cru
- 1 raminho de hortelã
- 2 castanhas de caju sem sal
- 1 colher de sobremesa de semente de girassol (crua)
- 1 envelope de gelatina sem sabor
- 300 ml de água
Modo de preparo:
– Dissolva a gelatina com um pouco de água. Coloque todos os outros ingredientes no liquidificador e bata. Depois, acrescente a gelatina e volte a bater e está pronto para ser consumido.
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