Gastronomia

Sumo rico em Colágeno

joaquimjose
Jul 30, 2022

Uma bebida que pode ser consumida no pequeno-almoço, no lanche da manhã ou no lanche da tarde.

Por: Joaquim José

Este é um sumo rico em colágeno, feito não apenas com abacaxi e espinafre. Uma sugestão do Plano Emagrece, página especializada em nutrição e estilo de vida, com os ingredientes certos, o modo de preparo é tão simples, que não é difícil de fazer.

Bom apetite!

Ingredientes:

  • 1 pedaço de abacaxi (50g)
  • 1/2 chávena de espinafre cru
  • 1 raminho de hortelã
  • 2 castanhas de caju sem sal
  • 1 colher de sobremesa de semente de girassol (crua)
  • 1 envelope de gelatina sem sabor
  • 300 ml de água

Modo de preparo:

– Dissolva a gelatina com um pouco de água. Coloque todos os outros ingredientes no liquidificador e bata. Depois, acrescente a gelatina e volte a bater e está pronto para ser consumido.